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Visualizzazione dei post da settembre, 2017
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CAFFÈ SI O NO??? Vizi e virtù della bevanda più amata dagli italiani. "il caffè della Peppina Non si beve alla mattina Né col latte, né col tè Ma perché, perché, perché..." Nelle abitudini degli italiani il caffè della mattina fa parte della routine quotidiana. Eppure recenti studi hanno dimostrato che bere il caffè subito dopo il risveglio non farebbe bene. Il nostro corpo produce un ormone: cortisolo definito l'"ormone delle stress" perché la sua produzione aumenta in condizioni di stress psico-fisico severo, come esercizi fisici estremamente intensi e prolungati o interventi chirurgici. La concentrazione di cortisolo nell'organismo varia durante le 24 ore seguendo un ritmo "circadiano", con valori più elevati nelle prime ore del mattino, fino ad arrivare ai valori più bassi intorno alle ore 22-24. Questo andamento porta il cortisolo ad esercitare le proprie funzioni vitali nel corso della giornata quando maggiore ne è
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COME PROLUNGARE L'ABBRONZATURA. Ci sono rimedi naturali e piccolo accorgimenti per prolungare la tintarella faticosamente conquistata in riva al mare. E' possibile prolungare la nostra tintarella con alcuni passaggi nella beauty routine. IL SOLE E LA PELLE: il ciclo naturale delle cellule della pelle è di 28 giorni, dopo di che muoiono e vengono sostituite da cellule nuove. Quando la pelle è abbronzata, la loro vita media si accorcia un po’ e si ferma a 21 giorni. Per fortuna, passare un po’ di tempo all'aria aperta aiuta la nostra pelle a produrre nuova melanina, rinnovando la tintarella. PAROLA CHIAVE: IDRATAZIONE insieme allo scrub. Dopo la doccia non fare economia di crema per il corpo: scegli un buon prodotto nutriente, oppure un olio dopo bagno da applicare sulla pelle umida:favorendo la penetrazione in profondità. Fondamentale mantenere idratato tutto l'organismo, bevendo molto. SCRUB:  può sembrare strano, ma è il migliore amico della sopravvivenza dell