"WELLNESS WOOD" NUOVO ANTISTRESS: RILASSATI, RESPIRA & CAMMINA "Andai nei boschi perché vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita, e per vedere se non fossi capace di imparare quanto essa aveva da insegnarmi, e per non scoprire, in punto di morte, che non ero vissuto" Henry David Thoreau nel libro "Walden ovvero vita nei boschi". Il nuovo filone del Wellness prevede delle passeggiate piacevoli nel bosco per ritrovare la pace e per calmare lo stress, unendo relax e aromaterapia. Wellness Wood, letteralmente il "bosco di benessere", è una nuova filosofia che sfrutta i principi attivi del mondo vegetale, sostanze aromatiche volatili rilasciate dal bosco: un mix di resine e oli essenziali capaci di abbassare la frequenza cardiaca e la pressione e rafforzare il sistema immunitario. Una nuova ricerca ha dimostrato che il contatto con la natura, come una passeggiata nei boschi, inibisce la formazione di pens...
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COME PROLUNGARE L'ABBRONZATURA. Ci sono rimedi naturali e piccolo accorgimenti per prolungare la tintarella faticosamente conquistata in riva al mare. E' possibile prolungare la nostra tintarella con alcuni passaggi nella beauty routine. IL SOLE E LA PELLE: il ciclo naturale delle cellule della pelle è di 28 giorni, dopo di che muoiono e vengono sostituite da cellule nuove. Quando la pelle è abbronzata, la loro vita media si accorcia un po’ e si ferma a 21 giorni. Per fortuna, passare un po’ di tempo all'aria aperta aiuta la nostra pelle a produrre nuova melanina, rinnovando la tintarella. PAROLA CHIAVE: IDRATAZIONE insieme allo scrub. Dopo la doccia non fare economia di crema per il corpo: scegli un buon prodotto nutriente, oppure un olio dopo bagno da applicare sulla pelle umida:favorendo la penetrazione in profondità. Fondamentale mantenere idratato tutto l'organismo, bevendo molto. SCRUB: può sembrare strano, ma è il migliore amico della sopravvivenza dell...
Stress da rientro dalle vacanze.... Molti italiani soffrono di "STRESS DA RIENTRO", soprattutto chi torna al lavoro dopo una lunga pausa. Non si tratta di una vera e propria patologia ma può causare: disagio, ansia, insonnia, nervosismo, spossatezza, irritabilità e depressione. La colpa è del cambio di abitudini e del ritorno al proprio mondo fatto di responsabilità ed impegni. Il professor Piero Barbanti, primario Neurologo dell'IRCCS San Raffaele Pisana, spiega: "Lo stress è la risposta endocrina attivata dal sistema nervoso una volta che il cervello ha stabilito di trovarsi di fronte a una situazione stressante. Questa situazione attiva ad esempio manifestazioni fisiche quali tensione muscolari e tachicardia, che agli albori dell'evoluzione della specie umana erano utili all'uomo per prepararsi alla lotta fisica. Oggi, che non dobbiamo più lottare con animali feroci e non corriamo così come allora pericoli di vita, il cervello attiva u...



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